Ai avut vreodată senzația că mergi pe gol, chiar dacă viața pare „în regulă” din exterior?
Mintea ta nu se oprește. Corpul tău se simte greu, tensionat sau deconectat. Și undeva în interior există acea senzație tăcută că viața ar putea fi mai ușoară, mai liberă — dacă doar ai ști cum să ajungi acolo.
Nu ești singur(ă). Cei mai mulți dintre noi trăim așa — respirând doar cât să supraviețuim, dar nu destul cât să ne simțim vii.
Aici intervine breathwork-ul.
Respirația conștientă este o modalitate simplă și puternică de a elibera stresul și de a te reconecta cu tine însuți. Cu fiecare respirație, mintea se liniștește, corpul se destinde, iar claritatea se ridică natural la suprafață. Nu e vorba de a repara ceva — ci de a-ți aminti ceea ce este deja acolo.
Dacă vrei să mergi mai adânc, alege mai jos:
Și pentru asta sunt eu aici
A respira pe cont propriu este puternic, dar atunci când ai pe cineva care merge alături de tine, poți merge mai adânc. Eu creez un spațiu sigur și intuitiv în care poți lăsa totul să plece, poți explora și poți găsi răspunsurile care au fost mereu în tine.
Respirația ta este ghidul; eu doar merg alături de tine.
„Anxietatea, stresul și problemele respiratorii (astm din copilărie) au fost cele care m-au frământat cel mai mult.
Destinul m-a făcut să o întâlnesc pe Cristina, care, cu multă iubire și pasiune, mi-a împărtășit beneficiile respirației conștiente asupra corpului și minții.
Nu am ezitat și am început să facem ședințe regulate de respirație, iar rezultatele nu au întârziat să apară – claritate mentală, somn liniștit, energie ridicată pe parcursul zilei, iar respirația mea s-a îmbunătățit considerabil.” – fragment din testimonialul Cezarei
Dacă vrei să afli mai multe despre experiențele altor persoane cu mine, alege mai jos:
Despre mine
Consider că pot susține spațiul pentru ceilalți pentru că am trecut eu însămi prin schimbare, incertitudine și furtuni interioare. Experiențele mele — de la provocările din mediul corporatist până la călătoriile spirituale și procesele de vindecare personală — îmi permit să fac legătura între nevoia minții de structură și nevoia inimii de libertate. Știu cum e să te simți blocat(ă) și cunosc puterea respirației de a te aduce înapoi la tine.
Dacă vrei să afli mai multe despre mine, alege mai jos:
Healing Touch
Încă de când eram foarte tânără, mâinile mele au fost o modalitate importantă de conectare. Îmi amintesc și acum cum prietenii se relaxau sub atingerea mea, umerii li se destindeau și îmi spuneau că am „mâini magice”, diferite de orice mai simțiseră până atunci. Acele momente timpurii au sădit în mine o certitudine tăcută — că atingerea poate deschide o poartă către relaxare profundă și vindecare.
